Az elvárás egy olyan kívánság, melyet magadban előre megfogalmazol, hogy a másiknak hogyan kell cselekednie, szólnia, viselkednie ahhoz, hogy a róla alkotott képednek, vagy a te ízlésednek megfeleljen.
Van ennek egy ellenkezője is, a nemvárás, mely olyan kívánság, melyet magadban előre megfogalmazol, hogy a másiknak hogyan NEM kell cselekednie, szólnia, viselkednie ahhoz, hogy a róla alkotott képednek, vagy a te ízlésednek megfeleljen.
Tégy, szólj, viselkedj így, mert ez illik hozzád, vagy hozzám - szól az elvárás.
Ne tégy, ne szólj, ne viselkedj így, mert ez nem illik hozzád, vagy hozzám - szól a nemvárás.
Beszélj halkan, kedvesen, szép szavakkal, figyelmesen - szól az elvárás.
Ne emeld fel a hangodat, ne szólj engem bántóan, szemrehányóan, kemény szavakkal, durván - szól a nemvárás.
Szemrehány, vádol a szó, ha mögötte ott az elvárás, vagy a nemvárás.
Szemrehány, vádol a szó, ha mögötte nincs elvárás, vagy nemvárás, de mögé gondolsz, vársz, feltételezel.
Bántó a kérdés, ha mögötte ott az elvárás, vagy a nemvárás.
Bántó a kérdés, ha mögötte nincs elvárás, vagy nemvárás, de mögé gondolsz, vársz, feltételezel.
Tevő, szóló, viselkedő elvárhat, vagy nemvárhat a másiktól, s a másik épp így elvárhat, vagy nemvárhat a másiktól, feltételezések, s kívánságok halmát egymásra építve.
Miért csinálod ezt?
Mert a múltban élsz és nem a jelenben. Emlékekre támaszkodva "jó" és "rossz" modelljét építgeted magadban, s mindent és mindenkit vagy egyikbe, vagy másikba akarsz beledobni. A "jó" megteremti benned a vágyat, a "rossz" megteremti benned az ellenszenvet. "Szeretem", "nem szeretem" mind a már nem létező múlt.
Mit nyersz vele?
Gyorsabb, eredményesebb, stabilabbnak látszó leszel, aki mindig minden helyzetben tudja, mi a teendő, akire lehet számítani, eredményes, ragyogó.
Mit vesztesz?
A jelent. Az életet. A szerelmet. A lobogást. A valóságot. Azt, hogy gyermek légy megint és vállald, hogy "nem tudom". Hogy merj lelassulni, megfigyelni, kételkedni, kérdezni, bizonytalan lenni, gyengének lenni, instabilnak lenni. Önmagadat. A másikat. Mindent.
Hogyan változtathatsz?
Ragadd meg a jelent és így eldobod a múltat! Figyelj és ne gondolkozz! Kérdezz, s ne feltételezz! Elfogadj, s ne elvárj! Megengedj, se ne "nemvárj"! Élj, figyelj, szeress most!
-- Ez Patandzsali Jóga szútráiban rejlő gyakorlás és elengedés téma egyik kifejtése, igen, ez is jóga.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.