Minden nappal, minden szempontból, egyre jobban és jobban vagyok

"Az orvosi Nobel-díjat 1904-ben Iván Petrovics Pavlov kapta. Pavlov felfedezte, hogy szavak hatására mérhet élettani változások következnek be. Ha a kísérleti alanynak például azt mondják, hogy "Most megszúrom Önt egy tűvel", akkor annak bőrerei összehúzódnak. A szervezet így védekezik a várható vérveszteség ellen.
Émile Coué (1857-1926) francia pszichológus és gyógyszerész a szavak gyógyító erejét fedezte fel. A szavak ugyanis nemcsak akkor fejtenek ki kimutatható élettani hatást, ha tűszúrásról szólnak, s nem csupán akkor hatónak, ha más, hanem akkor is, ha mi magunk mondjuk ki azokat." -- Émile Coué: Elméd gyógyító hatalma (http://www.libri.hu/konyv/emil_coue.elmed-gyogyito-hatalma-2.html, http://fenymag.hu/wp-content/uploads/2011/12/Emile-Coue-Elmed-gyogyito-hatalma.pdf)
Ő nem kapott Nobel-díjat.

Coué az elsők között volt, aki gyógyszerészként felfedezte a placebó effektust.
Az ő mantra-szerű tudatos önbefolyásolásának ("Minden nappal, minden szempontból, egyre jobban és jobban vagyok.") alkalmazását nevezik Coué módszernek. A Coué módszer középpontjában egy gyakorlat áll, mely egy adott kifejezés minden nap reggel és este húsz alkalommal történő megismétléséből áll. A Coué által kifejlesztett módszer, arra az elvre támaszkodik, hogy bármilyen ötlet, gondolat - mely kizárólagosan kitölti az elmét - valósággá válik, de csak olyan mértékben, amennyire az ötlet a lehetőség birodalmán belül van. Módszerének sikeraránya 93% körüli volt. A fennmaradó 7%-át azok az emberek képezik, akik túl szkeptikusak a Coué megközelítéshez, és akik visszautasították annak felismerését.

Az alábbi táblázat összefoglalja és kis mértékben kiegészíti a Coué-mondatokat, leírva azok célját, ill. használati módját.

Ellazulok, elengedem magam és lecsendesem.	A fő “minden nappal” előtt, ellazulásig.
Minden nappal, minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok.	Reggel közvetlenül ébredés után és este közvetlenül elalvás előtt, legalább 20-szor, hallhatóan, nagyon lassan, mély, monoton hangon.
Elmúlik.	Csak akkor kell alkalmazni, ha az ember bajban van. Száguldó gyorsan kell mondani, olyan gyorsan, hogy zümmög hang keletkezzen, olyan, mint egy repülő méh zümmögése, vagy mint egy ventilátor brummogása. Olyan gyorsan kell mondani, hogy az egyes szavakat ne lehessen érteni. Ha a fájdalom visszatér, hasonló módon alkalmazzuk a mondatot. Ha szükséges, tegyük ezt százszor vagy kétszázszor is naponta.
Innentől elég 3-szor is.
Örömmel fejezem ki gondolataimat mozgással és cselekvéssel. Szeretlek testem.	Mozgásszervek
Biztonságban vagyok, szeretet vesz körül. Biztonságban vagy, szeretünk.	Biztonságérzet Gyermekeknek
Nőknek: Büszke vagyok magamra és örömmel élem meg nőiességemet. Nagyszerűnek tartom, hogy nő vagyok és arra törekszem, hogy hangsúlyozzam nőiességem. Gondolataimmal, ötleteimmel, testem melegével szeretettel táplálom partneremet.	Nőiesség, mell, méh
Férfiaknak: Büszke vagyok magamra és örömmel élem meg férfiasságomat. Nagyszerű férfi vagyok, és büszke vagyok férfiasságomra.	Férfiasság, prosztata
Szeretlek bőröm, tisztának és erősnek érzem magam. A bőröm csodálatosan szép és tiszta, szeretetre méltó vagyok.	Bőr
Életemben a problémák feladatokká változnak, amelyeket nagy-nagy örömmel végzek. Könnyedén emésztem meg problémáimat, örömmel dolgozom fel új élményeimet. Tökéletesen és szeretettel emésztem meg életem új történéseit. Az élet számomra édes és tökéletes lelki egyensúlyban vagyok. Az életem számomra édes és élvezetes.	Belek, emésztőszervek általában, hasnyálmirigy
Problémáim feloldódnak és megoldható feladatokká változnak.	Epe
Lelkem könnyedén megtisztul a haragtól, és elengedem a mérges gondolatokat.	Máj
Örömmel és szeretettel lélegzem. Engedem, hogy testvériséget vállaljak a többi emberrel és testvéri szeretetet érezzek mindenki iránt.	Tüdő
Szeretlek szívem, és köszönöm, hogy egész életemben értem dolgozol. Minden nap minden szempontból egyre több örömöt bocsátok ki szívemből.	Szív
Erős, kiegyensúlyozott személyiség vagyok. Élményeimet pozitív eredménnyel dolgozom fel.	Normális érzékenység
Lelkem egyensúlyban van - magabiztos vagyok és elfogadom mások személyiségét is. Szeretettel engedem, hogy új gondolataim úgy áramoljanak bennem, mint az egészséges vér.	Vérnyomás, vér
Testemben, lelkemben béke és harmónia uralkodik.	Gyulladásos folyamatok
Érzéseim, gondolataim és testem minden folyamata tökéletessé érik bennem. Hatalmas életerő tombol bennem, ezért testemben és lelkemben az élet diadalmaskodik. Az én jövőm a harmonikus teljes élet, az én jelenem a csodálatos gyógyulás.	Gyógyulás
Örömmel beszélek másokhoz, szeretettel fejezem ki gondolataimat, szeretem saját hangomat hallani.	Beszéd, gége
Képes vagyok határozottan dönteni és döntéseim a javamat szolgálják.	Fogak
A világ csodálatos, és én örömmel nézem ezt a csodát. Szeretlek szemem, és köszönöm, hogy nagyszerűen működsz. Színes, érdekes személyiség vagyok és ragyogóak a kilátásaim. Látóterem és látóköröm napról napra kiteljesedik. Minden nap újra és újra felfedezem a világ szépségét és örömmel gyönyörködöm benne.	Szem
Nagyszerű ember vagyok és higgadtan mérlegelem életem eseményeit. Szeretlek hajam és köszönöm, hogy dúsan betakarod fejem.	Haj
Gondolataim és elképzeléseim napról napra megújulnak. Elmém értem működik. Szeretem és értékelem agyam csodálatos képességeit.	Agy
Amennyiszer csak.
Köszönöm. Szeretlek.
AUM

A Coué módszert később sokan felhasználták, többek között a Magyarországon népszerűvé vált Silva-féle Agykontroll (http://www.agykontroll.hu/) is magába fogadta.

A felfedezés nem új a tekintetben, hogy az imádságot, mantrát használó vallások gyakorlói mindig is használták a megerősítések ismétléseken alapuló tudatalatti-megváltoztató hatását. Abban van nagy jelentősége, hogy orvosilag, tudományosan is bizonyítottá vált általa a megerősítések egészségre gyakorolt erőteljes gyógyító hatása.