Te már az vagy

Azt hiszed, mindenért tenned kell valamit, hogy elérd.
Azt hiszed, hogy akkor következik be, mikor megteszed.
Azt hiszed, csak akkor érzed, mikor már ott vagy.
De hát hiszen te mindvégig az vagy!
Az elejétől a végéig.
Csak nem arra figyelsz.
Annyira erőlködsz, hogy elérd, hogy észre sem veszed, hogy végig benned van.
Az öröm.
A beteljesülés.
Az egyesülés.
Az egység.
Az egészség.
A jóllakás.
A kielégülés.
Az uralkodás.
A szerelem.
A szabadság.
A megértés.
Az önazonosság.

A tudatosság, a meditáció nem egy gondolati, értelmi, koncentrációs tevékenység. Hanem érzés, folyamatos érzés. Érzed, érzékeled az örömöd, a jó érzés forrását, amit minduntalan érzel, mikor valami számodra kedves dolgot teszel. Ha ennek a jó érzésnek a mélyére mész magadban, akkor rájössz, hogy ez a jó érzés, öröm mindig ott van benned, akár teszel érte valamit, akár nem. Figyelj a folytonos érzékelésére és megmaradsz az örömödben. Ha megmaradsz az örömödben, megmaradsz önmagadban. És ha megtanulod mindenben észrevenni, érezni az örömödet, akkor senki és semmi nem veheti el tőled örömödet. És ha mindig örömödben maradsz, békédben maradsz, önmagadban leszel és senki nem billenthet ki önmagadból.

Öröm-kutatás, az Önvaló elérése