Ho'oponopono - ami belül van

Sajnálom
A világban van szenvedés. A szenvedés oka a vágy. A vágy oka a tudatlanság. A tudatlanság a figyelmetlenségből ered. A tudatlanságból ered az ábránd: az elme a tudás hiányát képzetekkel pótolja. A világot nem érzékeli az ember úgy, ahogy van, csak a róla alkotott ábrándját. A valóságként kezelt ábránd testet ölt. A testet öltött ábrándért a létrehozó ember felelős. Az ábrándot az emlékek táplálják. Az emlék nem tudás, csak a múlt ismerete. A múlt nem valóság. Minél több időt tölt el a lélek a testben, annál több emléke van. A több emlék több ábránd, a több ábránd több tudatlanság. Valódi tudással csak a gyermek bír, vagy aki olyanná lesz, mint a gyermek: emlék-nélküli, ábránd-nélküli. A gyermek tudatlansága üres tudatlanság, szívja magába a tudást. Az agg tudatlansága tele tudatlanság, nem engedi be a tudást. Az agg, aki gyermekké lesz, megszabadul a tele tudatlanságtól és megszabadul az üres tudatlanságtól, csak tudás van benne. A tudás megelégedést nemz. A teljessé lett megelégedés a boldogsághoz vezet.
Az ember boldogságot keres. Az ember figyelmetlenségének sarja a szenvedés. A világ szenvedése az egyén testet öltött ábrándjaiból születik. Az egyén felelős a világ szenvedéséért és saját boldogtalanságért. A boldogság, a szenvedés megszűnése az emberben magában van benne.
A szenvedés megszüntethető. A szenvedés a tudásból származó megelégedéssel szűnik meg. A tudás az üres és a tele tudatlanság megszüntetésével jön létre. Az ember felelősségvállalása a világ minden szenvedéséért a tudatlanság vége és a tudás kezdete.
Kérlek, bocsáss meg
A szenvedés fokozója a bűntudat, az emlékekben hordozott miatti lelkiismeret-furdalás. A bűntudat megszüntetése a a megbocsátásból származó felejtés. Aki megbocsátást kér, az megbocsátást kap, felejtést, így ő is felejthet. A megtisztulás csak így jöhet létre, az emlékektől meg kell szabadulni.
Köszönöm
A megbocsátást kérő megbocsátást nyerő. Aki megbocsátást kap, az hálás a felejtésért, mert a felejtés a megszabadulás. A hálás ember elhiszi a bocsánatot és öröm tölti meg szívét. A köszönet a hit kifejezése, a bizalom kifejezése, az öröm kifejezése. A köszönet a vágy vége, a megelégedés kezdete, az öröm forrása. Az öröm az indíték, a mozgatórugója mindennek.
Szeretlek
A szeretet energia, a gyógyulás, az élet, a béke, a helyreállás. A szeretet teremtő. Isten a szeretet. A szerető ember helyreáll, meggyógyul, élettel, erővel telik meg. A szeretet nem ismeri az "én"-t, az "enyém"-et. Minden "mi", minden közös, minden egy. Ami az enyém, az a tied, amit magamnak szeretnék, azt teszem veled.
A figyelmetlenség megszüntetése a figyelem gyakorlásával végezhető. A figyelem világosság. A "Sajnálom. Kérlek, bocsáss meg. Köszönöm. Szeretlek." gyakorlásával figyelem irányítható a tettekre, a szavakra, a gondolatokra, az emberre, a környezetére, a világra. A "Sajnálom. Kérlek, bocsáss meg. Köszönöm. Szeretlek." nem varázsige, nem egy mindenek felett álló módszer, hanem a figyelem irányításának, a valóságra ébredésnek egy módja. A boldogság bennünk van és nem kívülünk. A figyelem gyakorlása, a befelé való figyelem, a teljes felelősségvállalás, a megjavítás szándéka, a megjavulás hite, a hálás öröm és a szeretet alkotják a hozzá vezető utat.
A kereszt
Jézus Krisztus földi élete idején tökéletesen tudatában volt, hogy ő a testté lett Isten, Mindenható és bűntelenül tiszta. Mégis lélekben teljes felelősséget vállalt minden lélek testben elkövetett bűnéért, mint aki felelős mindezért. Sajnálom, kérlek bocsáss meg, köszönöm, szeretlek: mondta élete és kereszthalála Istennek, a Léleknek. És ezzel ő, a tökéletes és bűntelen megtisztított minden lelket a bűneitől, az emlékeitől, minden köteléktől. Aki ezt hiszi, lélekben él és ez a valóság számára, abban valósággá lesz az új születés, a belső gyermekség. Sajnálom, kérlek bocsáss meg, köszönöm, szeretlek.
Elvégeztetett.