Jóga ez?

Talán azt gondolod, ha a szót meghallod: "jóga", hogy jógaszőnyeg, ászanák, lassú mozgás, mozdulatlan testtartások. Talán eszedbe jut még olyan, hogy légzőgyakorlatok, pránajámák. Esetlek mantrák, meditáció. A legtöbbeknek biztos az ászanák, testgyakorlás, jógaszőnyeg.

De a jóga nem csak ennyi és nem kizárólag csak ez. Jóga az is, ha másokkal jót teszel. Ha egy-két kedves szót mondasz, segítesz, adakozol, akár ingyen is hajlandó vagy kisebb munkákat elvégezni egy közös célért. Ezt karma (cselekedet) jógának hívják és figyelme központjában a cselekvés, a másik ember szolgálata áll; központi tevékenysége a folyamatos szolgálat.

Jóga az is, ha jógaszőnyegen ászanázol, légzőgyakorlatokat és egyéb gyakorlatokat végezve a test oldaláról elindulva figyelmed az elmén át a léleknél köt ki. Ezt kezdetben hatha (erő) jógának, később a koncentrációs, meditációs gyakorlatok bevonásával pedig rádzsa (királyi) jógának hívják és figyelme központjában az elme áll; központi tevékenysége a meditáció.

Jóga az is, ha Istenben hiszel. Ha életed minden történését, cselekedetét, szavaidat, gondolataidat Hozzá hozod, ha Őt keresed mindenben. A szeretet vezérel minden létező felé és mindenedet Istennek adod. Ezt bhakti (szeretet) jógának hívják és figyelme központjában a szeretet, s annak Forrása, Isten áll. Bhakti jóga a ma ismert minden főbb világvallás, a judaizmus, kereszténység, iszlám, hinduizmus, stb. és központi tevékenysége a mantrázás, imádkozás.

Jóga az is, ha önmagad figyeled. Ha bárhol is vagy, figyelmed mindig végigmegy a világ, tárgyak, érzékek, gondolatok, elme, én vonalon, befelé haladva. Ha az ént keresed mindenben. Ezt dzsnyána (tudás) jógának hívják és figyelme központjában az "én" áll és az én figyelésén keresztül összegyűlő metafizikai, gnosztikus tudás; központi tevékenysége az én-kutatás.

A jóga gyakorlója a jógi (férfi, vagy általánosan a gyakorló), vagy jógini (nő). A karma jógi a cselekvés, a rádzsa jógi a gondolat, a bhakti jógi a szeretet/érzések, a dzsnyána jógi az én/azonosulás avatott ismerője. A jóga gyakorlásának mindig ugyanaz a végeredménye, akármelyik ágát műveled is, a gondolatok elcsendesednek és megismered igazi önmagadat, megismered Istent, úgy, amint van. Teljes és végleges szabadság, gondolataid, indulataid és sorsod béklyója alól.