Hogyan lehetsz önmagad?

"Ó, Arjuna, nem lehet yogī az, aki túl sokat vagy túl keveset eszik vagy alszik.
Akinek evése, alvása, pihenése és munkája szabályozott, az a yoga gyakorlásával minden anyagi fájdalmat képes megszüntetni.
Ha a yogī a yoga gyakorlása által képes fegyelmezni az elméjét, és minden anyagi vágy nélkül a transzcendensben állapodik meg, akkor azt mondják róla, megingathatatlan a yogában." (Bhagavad Gítá 6.16-18)

Nem tudsz napi pár óra alvással lelkileg, értelmileg, érzelmileg felemelkedni; sem akkor, ha hétalvó vagy. Nem tudsz jól működő testben élni, ha keveset eszel, de ha sokat, akkor sem. Vagy ha nem jót. Ha húst, vagy szenvedésteli ételt, vagy szeretet nélkül készült ételt eszel. Nem tudsz jógázni, magasabb szintű életet élni, ha a munka megszállotja vagy, de ha naplopó, akkor sem.

Nem lehet jógagyakorló egyetlen hullafáradt, elhízott, lesoványodott, agyonhajszolt ember sem. Az igazi jógagyakorlás az alvás, evés, munka, tettek szabályozásával kezdődik, s nem a jógaszőnyegen. Aki ezt nem látja, az még nincs kész a jógára.

Miért csak ekkor? Mert ezek a jóga alapvető akadályai és meggátolják a rendszeres, fegyelmezett gyakorlást. Enélkül pedig lehetetlen a transzcendensben fegyelmezett elmével, vágy nélkül, megingathatatlanul megállapodni.

Tedd rendbe az alvásodat. Aztán az evésedet. Aztán a munkádat. És utána képes leszel jógát gyakorolni. Vagy bármi mást, ami felemel, ami neked jóga.

Figyelj magadra, hogy tudj magadra figyelni!